ঘুম নি য় যে সব প্রচলি ত ধা রণ আপনা র স্বা স্থ্যে র ক্ষত করছে.
রি য়া ল মা দ্রি দক না স্তা না বুদ কর স্প্যা নি শ সুপা র কা প বা র্সা র. বর্তমা ন দে শ সরকা র পা টকলে র. ব্যর্থতা র ভয়ক জয় করা র ৪ট উপা য়: পা উল কো য়ে লো. দৈ নন্দি ন জী বন ব্যবহা র্য জি নি সে র কি ছু অজা ন ব্যবহা র. ইতি হা স গড়ত শ্রী লঙ্কা র দরকা র ১৩৭. অগ্রি ম ৫০ হা জা র টা ক ও হে লি কপ্টা র ভা ড় দি ত হয় হা ফি জুর. নুরে র বি শ্বা স, রা শি য়া র টি ক আনত লা গব তা কে.